Более 34 тысяч км пробежал 73-летний бегун из Карагандинской области

Фото: кадр из видео

73-летний Ажибжан Жанаспаев каждое свое утро начинает с пробежки. Этой своей здоровой привычке он не изменяет вот уже 37 лет. Несмотря на снег, дождь, метель, жару в 6 утра его можно увидеть бегущим либо на открытом стадионе, либо на окраине поселка. После пробежки его еще один обязательный ритуал — силовые тренировки. Хоть ему и 73 года, он с легкостью поднимает тяжелые штанги и подтягивается на турнике.

 

— Когда возраст мой стал приближаться к 40 годам, начали проявляться всякие болезни. На работе не мог угнаться за молодыми специалистами по темпу. Тогда серьезно задумался. И я решил, что надо заняться здоровьем. А самый действенный способ — это спорт. Вот и начал бегать для здоровья, — рассказывает Ажибжан Токенович.

 

С тех самых пор бегун каждый свой забег ежедневно стал записывать в тетрадь. На сегодняшний день с 1986 года он исписал 24 тетради. Новый год он встретил на стадионе. Придя домой, записал, что к 31 декабря 2023 года он пробежал 34 039 километров.

 

— Ежедневно пробегаю по 6-8 километров. И каждый Новый год я встречаю на стадионе. 31 декабря в 23.45 вышел на стадион, и зашел в 00.30. За 45 минут пробежал 5 км. Когда достигну ровно 40 000 км, получится, что я как будто нашу планету обегу, — говорит бегун.

 

Надо отметить, это не единственное достижение 73-летнего бегуна. Он своим примером притягивает к спорту детей родного поселка Акжал. Пенсионер вот уже не один десяток лет ведет секцию по футболу, шахматам и игре на домбре. Чтобы бесплатно научиться игре на шахматах, к нему на кружок ходят 45 детей.

Фото из личного архива Ажибжана Жанаспаева

  

А с приходом весны он выходит на стадион с ребятами, и учит их футболу. К нему на секцию по футболу приходят почти 100 детей.

— Иногда устаю, и думаю отменить занятия. Но несмотря на погоду дети приходят домой ко мне с покрасневшим носом, и спрашивают «ағай, а сегодня будет футбол?» Ну как тут им откажешь в такие моменты? И несмотря на усталость выхожу с ними на стадион, — делится Ажибжан Жанаспаев.

Уже 10 лет бегун-пенсионер на заслуженном отдыхе. Он отдал 50 лет своей жизни работе на обогатительной фабрике в местном градообразующем предприятий. Ажибжан Токенович работал буровиком в горном цехе, был механиком.

Как вышел на пенсию, не смог просто сидеть сложа руки, говорит аташка-бегун. Поэтому и решил создать спортивные секции. А помимо этого у нему на секцию домбры ходят 11 учеников. Он создал ансамбль «Шабыт», которые участвуют на конкурсах районного и областного уровня.

 

Фото из личного архива Ажибжана Жанаспаева

 

Сам же руководитель и основатель ансамбля играет на пяти музыкальных инструментах: на домбре, баяне, пианино, гитаре и на балалайке.

Как считает сам пенсионер-бегун, старшее поколение должно передать свой опыт и знание молодым. Только тогда будущее будет процветать. 

Обратите внимание